Топ 5 продуктов при моей беременности из NL_int
1.Энерджи диет — это не жиросжигатель и не похудейка!
Энерджи диет — это:
🔹Сбалансированное питание по БЖУ и кКалл
🔹12 витаминов и 11 минералов (к сожалению с обычной пищей мы эти витамины недополучаем)
🔹В составе растворимые и нерастворимые волокна, которые налаживают перестальтику кишечника (а для беременных это очень важно ☝🏼)
🔹Быстрые и медленные углеводы т.е. ощущение сытости в моменте и сытость надолго (так же важно для беременных, когда всегда хочется есть, а кг всё прибавляются или же наоборот , когда ты не можешь ни чего есть)
🔹И ещё много чего (об этом напишу отдельный пост)
__________
2.Драйн эффект — не мочегонка, не диуретик!
Драйн эффект:
🔹Выводит лишнюю жидкость из организма (отёки у беременных это не шутки, с ними могут и в больницу положить)
🔹Разгоняет лимфу (Чтобы не допускать мешков под глазами, задержки жидкости в организме и других явных и скрытых проблем с лимфой). Ведь лимфатическая система влияет на иммунитет, обмен веществ и отечность
__________
3.Коллаген — нужен всем ☝🏼 ведь после 25 лет коллаген перестаёт вырабатываться.
Для беременных коллаген помогает:
🔹Защитить тело от растяжек
🔹Быстрее вернуть эластичность кожи после родов
🔹Сохранить здоровье волос и ногтей
🔹А так же у многих беременных болят суставы, коллаген в помощь
__________
4.Омега-3:
🔹Для нормального функционирования организма во время беременности и внутриутробного развития ребенка (ведь рыбу я почти не ем)
🔹Участвует в формировании мозга, нервной системы, глазной сетчатки и некоторых других органов
🔹А так же помогает сократить количество разрывов во время родов (как и коллаген)
__________
5.Bio Drone — концентрированный комплекс гуминовых и фульвовых кислот, источник витаминов и минералов, который защищает и восстанавливает организм на клеточном уровне
🔹Восстановление иммунитета (мне помог без лекарств, когда я болела на 1 триместре)
🔹Повышение защитных свойств организма
🔹Адаптация под резкие изменения климата, физические и психологические нагрузки
🔹Выведение токсинов и аллергенов
Будьте здоровы 🙏🏻❣️
